Entdecken Sie die Kraft des Qigong – Mit den 18 Formen des Taiji Qigong
Sie möchten sich etwas Gutes tun? Sich wohler fühlen und Ihre Gesundheit stärken? Leichter ist das meist gemeinsam mit anderen in einer Gruppe.
Tauchen Sie ein in die wohltuende Kraft des Qigong und finden Sie innere Ruhe, Balance und Energie, die Ihren Körper und Geist erfrischt.
In diesem Qigong Kurs lernen Sie Übungen, um Angestautes zu lösen und leichter loszulassen sowie Abstand von all den täglich anstehenden Aufgaben, Anforderungen oder wiederkehrenden Gedanken zu gewinnen.
Die sanften, langsamen Bewegungen des Qigong in Verbindung mit dem Atem und innerer Aufmerksamkeit erleichtert Ihnen zu sich zu kommen und wertvolle Zeit mit sich zu erleben.
Jederzeit und überall
Sie können die einfachen, aber erstaunlich wirkungsvollen Übungen, jederzeit in Ihren Alltag einbauen, um
- mal kurz abzuschalten,
- rasch wieder zu Kräften zu kommen, wenn Sie sich gerade erschöpft fühlen,
- körperlich und geistig beweglich zu bleiben oder flexibler zu werden.
Im Mittelpunkt des Kurses stehen die 18 Formen des Taiji Qigong (Shibashi). Die Bewegungen sind leicht erlernbar, fließend und harmonisch.
Jede Übung fördert sanft die Beweglichkeit und Achtsamkeit – ideal um das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Jede Einheit beginnt mit sanften Aufwärmübungen. Am Ende unterstützen Atem- und Aufmerksamkeitsübungen im Liegen, tief zu entspannen, sodass Sie erfrischt und gestärkt in den Abend gehen können.
Eine wunderbare Möglichkeit sich etwas Gutes zu tun!
Besonders begeistert mich an Qigong, dass jede/r es lernen kann und keine Vorkenntnisse notwendig sind. Ich kann es jederzeit und praktisch überall tun.
Jedes Mal fühle ich mich erfrischt, erneuert und rundum zufrieden – wieder im Einklang mit mir und der Welt.
Kursbeginn im Jänner 2026
Dienstag 16:15 – 17:30 Uhr
Dauer: 8 Wochen, 27.1. – 24.3.2026, kein Kurs am 3.2.
Kosten: 136 € für den gesamten Kurs I Einzelstunde: 22 €; Schnuppermöglichkeit am 27.1. für 17 €
Ort: Physiotherapie Praxis PIH, Hernalser Hauptstraße 24-26/ im Hof, 1170 Wien
Bitte melden Sie sich vorab bei mir per Mail oder telefonisch unter 0680 / 110 54 48 an.