TCM-Ernährungs-Coaching

Das Wichtigste bei einer Ernährungsumstellung ist, sich Zeit für die Veränderung zu nehmen!
Jutta Ried,
Diplom Ernährungsberaterin nach TCM

Eine Ernährungsumstellung verursacht zu Beginn oft große Unsicherheit und wird als mühsam erlebt. Weil die Routine fehlt, entsteht zunächst oft zeitlicher Mehraufwand. Es gibt viele neue Informationen und am Anfang ist nicht klar, worauf es ankommt.

Viele fragen sich:

Womit fange ich am sinnvollsten an? Wie finde ich einen leichten und guten Einstieg?
Wie kann ich mich der Veränderung positiv öffnen? Was motiviert mich?

Das Coaching hilft:

die persönlichen Ernährungsempfehlungen der TCM-Einstiegsberatung Schritt für Schritt umzusetzen
die Veränderungen immer wieder auf Ihre konkreten Erfahrungen abzustimmen,
einfache Rezepte zu erhalten mit Lebensmitteln, die mir vertraut sind und die ich mag
langsames Gewöhnen an die Veränderungen
Ihre Motivation aufrechtzuerhalten durch regelmäßige Termine und unterstützende Gespräche.

Das Coaching umfasst:

Zwei persönliche Beratungsgespräche: 4-6 Wochen nach der Einstiegsberatung und 8-12 Wochen nach der Einstiegsberatung (Dauer: je 1 Stunde),

telefonische Beratung oder Beantwortung ihrer Fragen per Mail

Praxisräume:

Seitenberggasse 30-32 Tür 25, 1160 Wien

PiH (Physiotherapie in Hernals), Hernalser Hauptstr. 24-26/Hof, 1170 Wien

Dauer: 3 Monate
Kosten: € 50.—pro Monat

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